Você está tentando parar de fumar ou conhece alguém que está nesse processo? Não sabe o que fazer ou como começar?
Pensando na dificuldade que é o processo de parar de fumar e como muitas pessoas tentam e acabam desistindo por não saber como continuar, convidamos a Psiquiatra, Dra. Karina Abunasser Pereira Leite Calderoni, CRM: 112072-SP para dar dicas de como passar por esse processo e enfim largar o cigarro.
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Acabei de fumar meu último cigarro
Adorei as dicas ! Estou aqui porque queria confirmar se Estou me comportando bem nesse processo . Graças a Deus 🙏 não vou desistir.
Fumei a 20 anos e fumava muito, cerca de 3 a 4 maços por dia, já perdi namorada, emprego por causa do cigarro e por diversas vezes tentei parar nessa de ir diminuindo ou dizer que no réveillon não fumarei pra começar o ano limpo. Nada disso deu certo a única coisa w me fez parar foi quando decidi que não ia fumar nunca mais, decidi mesmo, e ao invés de pensar nos males que o cigarro causa passei a pensar nos benefícios que iria ganhar parando, resultado parei de fumar. E nem foi tão difícil como imaginava, e claro que sempre mantive minha fé em deus.
Jesus Cristo me libertou
É fácil todos deixar de fumar.basta proibir a venda.
Parei a 1 ano e 3 meses mas ainda tenho muita vontade de fumar
Bom de mais
Tentei diminuir não consegui, usei adesivo não consegui, ansiolítico … não sei mais o que fazer, com a pandemia fumei mais ainda .
3 maços por dia.
Quando bebo, aí e 4.
25 anos fumando.
Pela manhã já acordo com o cigarro na boca, só Jesus.
Vejo jovens fumando e penso, vcs não sabem que vício maldito e esse!
E a catarreira e a tosse de manhã?! Putz.
Eu tenho que operar o joelho já tô pensando como vou ficar sem fumar no hospital.
Tenho fé que um dia conseguirei em vida!, Caso contrário difunto não fuma!😬🙏
VAMOS P MAIS UMA TENTATIVA A PARTIR DE HJ 💥🤏🏾
Boa noite nossa realmente é muito difícil ja tentei parar de fumar mais tá muito difícil mesmo 🙄🙄👍🙏🏻
Hj completo 4 dias limpa! Daqui 1 mês retorno pra comentar. Tô na fé que agora paro 🙌
Agora ficou difícil, só vivo bebendo café e aonde moro mas de 5 fumam a cada minuto 🤔
deus tudo começou com uma brincadeira e agora não estou parando
Mas como é que eu paro de fumar sendo que eu fumo todo dia e não falta cigarro agora me explica hein
2022
Dicas MARAVILHOSAS…. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 lá vou eu para a terceira tentativa, e vai ser dessa vez. Estou na academia, cuidando da alimentação, agora só falta mesmo deixar esse vício horrível.
Tô vendo esse vídeo para minha mãe ela tá grávida de 6 meses e ela ainda ñ parou de fumar 😓
Eu deixei fumar dia.07 de setembro 1987 joguei o massa as 9:horas unca mas fumei.
Eu parei de fumar fazendo o seguinte: eu calculei quanto eu gastava no mês com cigarro e decidi gastar esse dinheiro fazendo academia
Programe algo que te faça relaxar.
Eu: cigarro
Eu pare diversão tem que ter vergonhas e parar eu parei devereda só caprixo
Eu não fumo eu tenho 10 anos mas eu não aguento ver minha vò fumar minha vò tem 59 anos eu fico cm do da minha vò
Vendo com cigarro na mão kkkk,foda
Uma dica
Quando vier a vontade de fumar
Faça 30 flexões
Quando tiver nervo
Faça 50 flexões
Destraia se com exercício
Isso vai fazer você respirar mais e limpar um bocado que seja e alivia os nervos
Eu vou conseguir sou mas forte que esse vício maldito, e o que falo mas sou fraco de mas
😍👧👼❤💕👍🚑💉💊
Po, complicado …
Eu morro mas não deixo de beber café
👍👍👍👍👍👍👍🧡🤎✋🙏🙏🙏🙏🤗
Eu tento parar mais não consigo,tenho 18 anos e tem apenas 3 meses que fumo ,eu fumo 2 carteiras de cigarros por dia
fumo a uns 6 meses e ja quero parar, ta me fazendo muito mal e odeio ter um vicio
Estou tomando esse no cigarro e nesses primeiros dias tá sendo bom
https://youtu.be/RnUr8hgx_lU
Estou tomando esse no cigarro e nesses primeiros dias tá sendo bom
https://youtu.be/RnUr8hgx_lU