Os maiores segredos para ter um bumbum gigante. O famoso bumbum GG. Vale para os homens também, que ter dificuldade de ter glúteos mais proporcionais.
Assessoria esportiva online e presencial:
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
Instagram:
Facebook:
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma:
Growth Supplements:
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Link do Vídeo
Assessoria esportiva online e presencial:
http://www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
https://space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
https://t.me/leandrotwin
Oi, eu perdí muito glúteo e pernas depois da última gestação devido muitos enjôos, eu não comia nada, aí perdi 6 kilos em uma semana, depois que meu BB nasceu eu recuperei meu peso mas o bumbum e as pernas não voltaram a ser como eram antes. O que será que aconteceu?
Adoro assistir os seus vídeos ,além de aprender acho muito fofo o jeito de vc falar !!
Fátima Silva Ramos
Estou fazendo e já vejo resultados.
seu canal é MUITO bom, seria melhor ainda se você colocasse umas imagens do que ta falando, tem algumas coisas q nao sao todos q conhecem
Leandro vc explica muito bem, pra melhorar mais ainda recomendo vc colocar imagens ou vídeos de como executar os exercícios. Muito bom o vídeo.
Leandro tenho uma duvida terça e quinta treino pernas e glúteos nesses mesmo dia faço gap, posso fazer no mesmo dia ? membros inferiores junto com o gap ou devo mudar os dias
Aí sim falou exatamente o que eu estava buscando há dias
Leandro, treinando glúteo duas vezes na semana poderia dividir o treino em glúteo máximo na terça e glúteo médio e mínimo na sexta? ou teria que trabalhar os três em um único treino e repetir o mesmo depois de 2 dias?
👏👏✌
Admiração gluteana… 😂😂. Morri!!!
“admiração gluteana pessoal” kkkkkkkkkkk
Leandro, boa tarde! Minha série da academia é uma mistura… Tenho 3 séries A, B e C. Todas elas contém treino de inferiores e superiores. Isso está certo? Ou deveria ter um dia pra cada?
Glúteo no graviton??? Tem certeza disso? 🤔🤔🤔
Perder gordura no geral e sempre complicado quando se trata de definição eu acho, principalmente depois dos quarentas, a flacidez fica, infelizmente, e olha que eu não estou falando de eis obesidade pq falo de mim especificamente, que tenho 1,52 mt e pesava 64 kg, desde que iniciei os exercicios em casa, devo ter perdido aí uns dois a três kilos, penso na luta das mulheres que estão bem mais acima do peso do que eu.
Porém estou tentando, e vou continuar, obrigada por ser alguem que tem somado em minha vida.
Receba a paz em seu coração. Deus abençoe
O que mais amo é treinar glúteo!!
Meu sonho é ter o glúteo esparramado 😂
To naquela fase chata de estar perdendo peso e fazendo treino de ganho de massa,o corpo tá melhorando,tô emagrecendo porém,boa parte da massa muscular que eu ganho vai embora na dieta,num vejo a hora de chegar no peso certo e começar a focar apenas em ganho de massa,me falta perder 3 kl,as vezes dá um desânimo mas não vou desistir já perdi 10 kl
Eu não sei o que é essas técnicas avançadas 🤦
Estou malhando sou iniciante tinha um bumbum grande agora estou perdendo-o oque faço?
Leo no agachamento só sinto quadriceps.
Adorei as dicas !….
Amei o vídeo, obrigada pela aula! Parabéns pelo profissionalismo