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Link do Vídeo
Legenda:
Sinto fome o dia todo ,nada me sacia. O segredo é:
*Adicionar fibras(chia,aveia..)
*Lanches com proteínas.
*Não ficar longos intervalos sem comer.
* 2 ovos cozidos amasse bem Adicione 1 colher de requeijão light cebolinha e sal,misture bem e passe a pasta em 2 farias de pão integral.
Daniel dos Santos Santos garrido
Muito rápido o vídeo.
Colocar sal já foi errado …o sal é o fator que ajuda a engordar
Vou fazer 😋😋
Pode substituir o requeijão por maionese? N tenho requeijão
Que insuportável ,não consigo ler tudo, pra fazer assim melhor não fazer, desculpa.
Sempre fui magra e pode parecer pequeno,mas perdi minha filha 4 patas de 18 anos e estou com compulsão alimentar,isso n é fome eu sei ,eu sinto,+só penso em comer e se n consigo desespero
E q pao é esse?
Amei a dica!!! Vou fazer agoraaa…👏🥳🤭🤗
Gostei muito do vídeo, porém é muito rápido, nem dá pra pausar na hora certa
Amei 😍
Gostei
Uma colher de que???
Gostei 👌👌👌 obrigada