Es un error común confundir Ansiedad con Angustia. Muchas personas usan los dos términos cómo sinónimos y esto tiene que cambiar. Por esto en este vídeo te explico la diferencia entre Ansiedad, Angustia y Ataques de Pánico

Te explicaré como el miedo es una emoción básica necesaria para la supervivencia humana y cómo la Ansiedad tiene muy mala fama pero nos da una activación positiva al cuerpo y que el problema es como reaccionas frente a ese miedo y ansiedad que puede transformarla en patológica si se supera un cierto umbral.
Por último te explico la angustia que se da cuando la persona se siente condenada y que no puede huir por mucho que intente luchar y combatir.

Verás claramente la diferencia entre Ansiedad, Angustia y Ataques de Pánico.

Espero que os guste este vídeo. Y ya sabéis, si os gustan los temas de psicología y sobretodo sois curiosos en conocer la Terapia Breve Estratégica me encantaría que me siguierais en:

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