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Se você já definiu metas pessoais para 2022, é provável que algumas delas envolvam saúde, exercícios físicos, alimentação, emagrecimento ou o seu físico em geral.
Contudo, poucos são aqueles que, ao final do ano, alcançarão ao menos parte desses objetivos. Enquanto alguns ficam apenas no sonho – pois não fazem nenhum esforço para mudar de vida -, outros até começam animados, mas com o tempo a motivação acaba e ficam pelo caminho.
A questão é que, para atingir um objetivo estético que seja desafiador, é necessário muito mais do que motivação (pois ela dura pouco). Você precisa de disciplina para adquirir – e manter – novos hábitos.
Nesse sentido, para ajudar você a não apenas atingir suas metas, mas também a desenvolver os hábitos necessários para que essas mudanças sejam duradouras, recebemos Paulo Muzy e Roberta Carbonari Muzy no 48º episódio do podcast Os Sócios.
Ao longo do podcast, nós conversamos sobre a trajetória de ambos na área da saúde, negócios, hábitos, padrões de beleza, alimentação, exercícios físicos, musculação… Tudo isso permeado por diversas histórias da vida deste casal.
Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidados: Roberta Carbonari Muzy @robertacarbonari e Paulo Muzy @paulomuzy
Link do Vídeo
Ela fala demais!…
Aí ainda vem pessoa dizer que a Roberta só volto com o Muzy pq ele já era rico.
Exatamente assim, eu fiz um intensivão nos teus vídeos e do Gabriel a uns dois anos atrás e mudou completamente o meu jeito de pensar, como vc falou no vídeo é um conhecido pra vida, que ngm vai tirar de mim, flexível pra mim não é mais uma dieta mas um estilo de vida! Obrigada Amanda por tanto conhecimento gratuito, vc muda vidas!!!
Gente a Malu se intitula perfeita, que coisa chata isso, sempre eu eu eu, nossa que chato.
O podcast foi só dela! O póbi quase nem falou! 😂😂😂
Esse casal é top
Roberta vc ganhou mais uma fã, mulher que faz, entendo o Paulo agora.
Muzzi maravilhoso! Muito tranquilo 😊
Esse video e super esclarecedor, mesmo nao sendo fa. Mas Ciencia e Ciencia: https://youtu.be/noMoaZZYRQ0
nossa, eu escutando agora, achando que EU TOMAR todas as decisões no meu relacionamento, é incomum KKKKKKKK
Adoro esse casal
Muzy e Roberta ! Amo! Façam mais ♥️🥰🥰🥰
😂😂😂😂Boa Vista minha cidade😅😅até hj a net ñ presta aki em Bv
A entrevistadora eh bem anti profissional, corta a entrevistada o tempo todo
Roberta 🙂 quanta propriedade, quanta paz , fiquei impactada aqui ! Acho que o primeiro podcast que assisto inteiro , gratidão !
Cadê Jesus no meio disso tudo?
Temor a Deus é o princípio da sabedoria e tudo na vida!
A dicção deles é excelente mesmo
Parabéns
Eu no
O podcast mais top que assisti até hoje ! Obrigada a todos os envolvidos. E a parte que o Cariani falou do Paulo Gustavo que ainda estava internado me quebrou 😭
Ter atividade física como direito…amei essa fala👏👏
de tanto treinar comer em prato pequeno como realmente muito pouco, em restaurantes normalmente como metade do prato e peço que façam uma marmita do restante do prato
muito legal – eu tenho sensibilidade a carboidratos e a gorduras saturadas, ou seja minha dieta deve ter controle de carboidratos e de gorduras (destas qualidade e quantidade) além disto tenho intolerância não celíaca a glúten, dificilmente como algo com açúcar – mas já tive de correr de nutricionista que queria que eu emagrecesse começando o dia com um copo de leite e 3 bolachinhas água e sal.
Roberta é incrível, te admiro mulher.💜
Gente quando meus filhos eram menores, eu fazia um teatro , eu dizia : tadinho deste arroz que ficou no prato, a mãezinha dele, os irmãos estão dentro da sua barriga,,, e abaixa a boca na barriga e dizia ,,,, filhinho venha , estamos te esperando, kkkkkkk e eles comiam ,,, e eu fazia uma farra como que os grãos fazendo festa ,,,,, porque se ajuntaram na barriga deles,,,, kkkk