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Na vida (e na vida acadêmica) existem 2 tipos de pessoas.
1) Aquelas que estão focadas em fazer o que é importante para atingir seus objetivos.
2) Aquelas que dão mil e uma desculpas para não fazer o que precisa ser feito.
A maioria das pessoas é representada pelo segundo tipo de pessoa, aquela que empurra com a barriga.
O problema é que quem empurra com a barriga, demora para atingir seus objetivos.
E quando falamos de pós-gradauação, existe uma coisa chamada PRAZO, e você precisa atendê-lo.
Aquelas pessoas que empurram com a barriga e usam uma desculpa para deixar para realizar a tarefa depois, são chamadas de procrastinadoras.
As pessoas que procrastinam na pós-graduação sofrem muito para atender os prazos e estão sempre se exaurindo para conseguir cumprí-los.
Mas, não precisa ser assim.
Procrastinação, não é um termo de modinha.
Procrastinação é um termo científico. E existe muita ciência recente sobre este tema.
As evidências científicas mostram que pessoas procrastinadoras podem ter problemas de saúde mental relacionados e consequentemente terem baixo desempenho acadêmico.
Percebe que esse não é um termo de modinha?
Pelo contrário, se eu acertei, e em algum campo da sua vida, principalmente da vida acadêmica, você está deixando para fazer o que precisa ser feito para depois, você pode ser uma dessas pessoas procrastinadoras.
Mas calma, isso não é um diagnóstico.
Pelo contrário, o que eu quero te mostrar, é que existe solução para lidar com esse problema.
E a boa notícia, é que eu posso te ajudar.
Na aula de hoje, eu vou te mostrar estratégias que você pode usar para lidar com a procrastinação.
As estratégias que tenho usado com meus alunos da mentoria e que tem funcionado. Temos conseguido alcançar resultados excelentes. Se você está inscrito aqui no canal, provavelmente tem acompanhado essas conquistas.
Pronta para essa aula top? Aperte o play.
Ainda ficou alguma dúvida? Deixe nos comentários que depois eu volto pra te responder.
Referências:
Links mencionados:
– Depoimento da Mércia:
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= SOBRE PAULA MENEZES =
Paula Menezes é Farmacêutica, Professora, Mestra e Doutora em Ciências da Saúde, com Doutorado sanduíche na Oregon Health and Science University (EUA).
Teve a sua tese eleita a MELHOR TESE DO BRASIL em 2020, na área de medicina I, pelo prêmio CAPES DE TESES.
Tem uma vasta experiência na escrita de textos acadêmicos, tendo publicado mais de 60 artigos em revistas internacionais de alto fator de impacto, além de ser inventora de mais de 20 patentes junto ao Instituto Nacional da Propriedade Industrial.
Paula Menezes, já recebeu diversos prêmios pela inovação dos seus trabalhos e atua como revisora de artigos científicos em mais de 14 revistas internacionais.
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