36 Comentários

1. Com a volta de Ewan McGregor e Hayden Christensen como Darth Vader, a série “Obi-Wan Kenobi” tem tudo para aquecer o coração dos fãs de Star Wars. A história vai se passar 10 anos depois de “A Vingança dos Sith” e do extermínio dos Jedi na galáxia. Veremos um Obi-Wan exilado, protegendo um pequeno Luke Skywalker à distância, e provavelmente muitas referências a outras produções e personagens de Star Wars. Para te preparar para essa nova história, separamos 10 fatos sobre o Obi-Wan que você precisa saber antes da estreia da série! Confira na Fatos Nerd: https://youtu.be/ShJtWaneU2c

2. Muito boom

3. Em mim me dá tanta sede que eu parei de usar. Ir ao banheiro 20x ao dia não dá

4. Inteligência e didática incrível!!!

5. Esse velho parece um papagaio, só repete

6. A creatina me deu um resultado rápido, mas após deixar de usar, os músculos voltaram ao que eram antes, flácidos e pouca massa muscular.

7. tomo 50 gramas ao dia é muito bom

8. adoro este canal. um dos melhores do mundo

9. Hipertrofia ❤

10. Cara… dps q eu comecei a tomar aumentei bem o peso corporal antes eu n passava de 63kg hj em dia (um mês após) estou pensando 71kg , e estou me sentindo ótimo 👍 viva a creatina da shopee 🙌.

11. To iniciando treinos frequentes de jiu jitsu e bike. Tenho 24 anos, peso 108Kg, sou gordinho, tenho 1,80 de altura.

    Quanto de creatina eu posso tomar diariamente?

12. Problema da creatina é pra quem tem pré-disposição a espinhas. Ela é praticamente um veneno.

13. Fato desconhecido: causa queda de cabelo
    Experiência própria e relatos de outras pessoas.
    Adoro os resultados dela, porém tive esse problema usando por 8 meses, pesquisei e descobri várias pessoas com a mesma situação ☹️

14. Tem que beber água igual um camelô

15. Sempre tomei muita água, nunca tive problema de saúde exceto renal causado por Creatina. Por sorte foi pouco tempo e consegui detectar e me recuperar. O médico disse: nada de suplemento de academia é bom, consuma alimentos naturais, pronto!

16. Ótima explicação Ivan! Agora comece a treinar, Ivan! Kkkk
    Uma pergunta que faço é: Se a cafeína anula o efeito da creatina, significa que tomar café não é bom pois destrói a creatina natural produzida pelo corpo? 🤔

17. Se ela melhora a performance então aumenta a massa

18. Boa

19. Fico confuso tem vídeo que informam sobre uso da Creatina. Mas vou pesquisar quantas pessoas orientam antes ou depois do treino. Alguns especialista dizem q é mito sobre reter líquido no músculo. Outra, orientação por três meses qualquer consumo de medicamentos é o certo. Depois corpo se acostuma, medicamento não faz efeito, podendo fazer inverso prejudica saúde. Eu índico freando aos poucos consumo, tipo consumindo três, duas e último uma vezes na semana para teu corpo se acostumando sem creatina.

20. Ótimo conteúdo incrível

21. Tenho medo de ficar broxa, por isso não uso.

22. E a queda de cabelo que tantos falam?
    Eu por exemplo parei de tomar, do contrário iria ganhar músculos e perder cabelo, quando parasse de tomar perderia os músculos.
    Na minha humilde opinião nada que cause resultado negativo ao parar de tomar é tão bom assim.

23. O Ivan e muito lindo MDS

24. não beber café junto com a creatina por causa do efeito diurético da cafeína não faz sentido. Se vc já bebe muita água…vc sabe quantas vezes vc vai por dia ao banheiro…fora que se treina pesado…vc tbm suaria toda a sua água no corpo durante o treino, fazendo assim eliminar a creatina do organismo da mesma forma como ele diz que o café faria.
    e ciclar creatina tbm não faz sentido…se vc toma ela para ajudar no resultado do treino…3 meses quando os níveis de creatina estão chegando no pico para fazer o resultado esperado…vc para de tomar 1 mês e perde todo o resultado que teve. estária jogando tempo e dinheiro fora.

25. Parabéns ótimo trabalho .mais um inscrito

26. Top eu tomava e boa vou volta a tomar ✅

27. Eu quero fazer o uso , pra ganho de massa e definir , mais sempre tive minhas dúvidas

28. O pai de um amigo meu tava com a memoria meio fraca, e o medico receitou pra ele justamente creatina.

29. Muito bom eu estava estudando se eu ia usar ou não mais agora foi esclarecido para mim .

30. Creatina a mãe dos suplementos

31. Não existe nenhum estudo provando que a creatina prejudica os rins, são falácias

32. O preço da creatina tá de cair os cabelos

33. Tomar antes ou depois do treino? Algum profissional aí? Kk

34. Esse cara é muito bom, suas explicações ficam na cabeça facilmente. Me tirou muita dúvida com esse vídeo. Parabéns pelas informações riquíssimas👏👏

35. Qual o profissional que auxilia no uso da creatina?

36. Ou falar que ocasiona na diminuição do libido assim fazendo o homem ter impotência sexual será verdade isso ?

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