Guias

PÃO CASEIRO FÁCIL E RÁPIDO | Receitas Low Carb | Leo Santos








Hoje o Leo Santos ensina como fazer uma receita de pão sem glutén com ovo, farinha de amêndoas e leite em pó. É mais fácil do que você imagina e perfeito para quem faz dieta low carb | cetogênica ou com restrição de farinha de trigo. Não deixem de acompanhar as próximas receitas! =)

Se você gostou desse vídeo, comente qual tipo de comida você quer ver nesse formato usando a hashtag #receitaslowcarb

Inscreva-se no canal:

RECEITA:

3 ovos
3 colheres de sopa de creme de leite
200g de farinha de amêndoa (ou outra oleaginosa)
30g de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de leite em pó
1 colher de sopa de fermento químico
Sal

Preparo
Num bowl coloque os ovos inteiros, o creme de leite e misture. Em seguida adicione os secos, a farinha de amêndoa, o queijo parmesão ralado, o leite em pó, o fermento químico e sal, misture até obter uma massa homogênea. Unte uma forma com manteiga e despeje a massa e leve para assar a 180°C até estar dourado.

Redes Sociais:

Léo Santos

mohindi87@gmail.com

VÍDEOS TODAS AS TERÇAS E QUINTAS-FEIRAS ÀS 20H E DOMINGO ÀS 18H.

Equipe:

Direção: Rafael Ribas
Filmagem: Rafael Ribas e Bruno Fiorio
Produção: Will Inácio, Maryan Hind e Flávia Zündt
Edição: Ygor Oliveira

Link do Vídeo






42 Comentários

  1. Galerinha! Então, o pão dura até 4 dias em temperatura ambiente e pode ser congelado se vcs quiserem, depois volta pro forno e fica bem bom! Pode substituir o leite em pó por leite de soja em pó sim! Quanto a substituição da farinha como eu disse, só se for por outra oleaginosa! Fermento biológico não funciona pq ele precisa de glúten pra ativar, e aqui não tem glúten! Leite é low carb, o em pó tem um pouco mais de carboidrato (38g a cada 100g) nos usamos na receita 8g de leite em pó, logo 3g de carboidrato (como já dissemos uma dieta low carb é baseada no consumo máximo de 150g de carboidrato por dia, estando abaixo disso tá tudo ok)! Quanto as calorias de farinha de amêndoa serem superiores às da farinha de trigo, realmente é vdd, mas na dieta low carb não se faz contagem de calorias pq o organismo queima de forma diferente. Também como já dissemos nosso objetivo não é obrigar ninguém fazer dieta, estamos dando opções de receita com baixo teor de carboidrato, pra dieta específica o ideal é procurar um nutricionista! Beijão!

  2. Essa receita minha sobrinha fez e gostou muito. Ela me recomendou pq não posso trigo. Gratidão por compartilhar essa opção a agregar🤗

  3. Muito bom de verdade!!!

    E pra completar, um docinho low carb cai bem também…

    Tenho um e-book com 60 receitas de doces low carb pra voces.

  4. Acabei de fazer. Acrescentei peito de frango desfiado, salsinha desidratada…aqui em casa todo mundo amou🤩🤩

  5. Sempre faço pães lowcarb que vejo no YouTube, Más o seu pra mim foi a melhor, delícia de pão 🍞 parabéns receita fácil e rápido 👏👏👏👌

  6. Amo esse pão.
    Faço umas duas vezes por semana, e uso a farinha de castanha de caju, que é fácil de encontrar na minha cidade, o preço é ótimo, e ela é bem neutra no sabor.

  7. Pao de aveia fit também e uma otima opção para cafe da manhã e lanche da tarde acabei de criar um canal e la tem um video sobre receita diaria da uma olhadinha la👍

  8. Caralho eu fiz essa receita e nao consigo parar de comer, eu fiz um e quando estava comendo ja fui fazer mais um… esse pao foi o melhor que ja fiz low carb.

Comentários estão fechados.