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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
Link do estudo dos suplementos/
Adorei o vídeo. Eu achava incomum essa “demonização” da soja, considerando que a população asiática come regulamente e tem bons índices de saúde.
Masturbação pode prejudicar a musculação no pre ou pos treino ?
Parabéns, clareou e muito
Foi muito boa explicação, parabéns. Eu vi uma receita para se fazer o próprio whey caseiro, usando proteína de soja como um dos ingredientes, achei interessante, mas teria o mesmo efeito que o whey tradicional? Foi a pergunta que me fiz. Achei melhor continuar usando o whey comprado mesmo. Valeu, tmj. 🤜🏼🤛🏼👊🏼💪🏼
Sou vegetariano e NUNCA USO SOJA. pela causa do feminicismo. Uso Whey e creatina. Tenho 70 anos estou em absoluta boa forma treinei SEMPRE, e continuo treinando. Tenho o corpo bem estruturado e NUNCA fiquei doente. Minha testo está dentro dos níveis. A rapaziada de hoje idolatra o corpo e quer ficar tipo HULK, e enfia toda merda nas veias.
PERAI DANILO, VC NAO PERCEBEU QUE, QABDO FOU CONSUMIDO 10G SOMENTE DE PROTEINA DA SOJA, AUMENTOU OS NIVEIS PORQUE SOU SÓ 10 G SENDO ASSIM, A DIMINUICAO DO USO DA PROTEINA DA SOJA FEZ COM QUE AUMENTASSE OS NIVEIS DE TESTOSTERONA SE FOSSE CONSUMIDO MAIS GRAMS , DIMINUIRIA A TESTOSTERONA. ESTA SIM BEM CLARO QUE MAIS PROTEINA DA SOJA DIMINUI A TESTOATERONA E , MENOS CONSUMO DESSA PROTEINA AUMENTA A TESTOSTERONA PORQUE CONSUMIU MENOSSSSS PROTEINA DA SOJA. ESTA COMPROVADO A TESE DA PERGUNTA E DO ESTUDO SI. 🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️👍👍🤜🤛
na sua conta, a única fonte alimentar capaz de reduzir a testosterona seria do soy whey, mas com todo respeito professor,
praticamente todos os alimentos processados tem derivados de SOJA!
Olá Dr. queria tirar uma duvida. Quando comecei a treinar usava creatina com Whey, em poucas semanas estava sentindo resultados muito bons, porém tive um problema que foi começar a aparecer acne no meu rosto, dps de ir a um dermatologista, ele falou suspender o whey e dps de um rapido tratamento o meu rosto está limpo novamente. Porém, queria voltar a tomar a creatina junto com proteína, me indicaram o “Prey”, proteína de carne, existe uma grande diferença para o whey normal ??
Sou vegetariano, mas não vegano, então busco compensar a proteína com whey e me ajuda muito desde que comecei a tomar
Também sou vegetariano e entendo que a dosemetria da ingestão é que irá nortear alguma performance. Deveríamos nos preocupar com o plástico que envolve grande parte dos alimentos por ser um desruptor endócrino. Assim sendo, a observância neste último e o equilíbrio na primeira parte deste texto seria o ideal, pelo menos na minha lente. Obrigado pelo vídeo.
Lol! Bom dia Dr. Danillo! Que explicação! 😊❤. Trouxe comigo que "Proteína é proteína" . Entendi sim cada detalhe 👍👏👏👏👏👏👏. Uma otima quinta -feiira Dr. Danillo e bom trabalho 🙌🌤️🌻☕🫶. Estamos aqui de olho👀 no cana😊🫶l*****👏👏👏👏👏👏👏👏
um pouquinho? vc precisa de 38% mais proteina se a fonte for vegetal, isso é mto significativo na hora de comprar e fazer as contas
Considerando que a proteína vegetal tem menos gordura que a proteína animal, e que os hormônios precisam de gorduras entre outras coisas para sua produção, me parece que a soja não diminui a testosterona, só não oferece o necessário como a proteína animal para níveis ótimos de testosterona. Contudo, nenhum alimento deve ser subestimado, cada um tem sua importância… o ideal é bater certinho os macros, estilo de vida saudável, exercício físico regularmente e controlar o estresse.
👍🙌
canal muito profissional
Parabéns Danilo, não só um vídeo com MUITA informação de qualidade mas uma aula de método científico
Acabei de comprar dois whey protein de soja de 1kg cada, estava apreensivo, mas ainda bem que não tem problema.
Obrigado!!
Danilo fala sobre a hipertrofia muscular na musculação e no Crossfit fale sobre as diferenças e semelhanças entre esssas modalidades
Ótimo tema sobre proteina