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La sesión la comenzamos con un calentamiento, como todas las sesiones, donde haremos una activación mediante carrera continua y movilidad articular.
Después haremos unos ejercicios de fortalecimiento del CORE, para evitar lesiones.
Y haremos también un rondo 5 contra 1 para trabajar la técnica individual del control y el pase.
La parte principal de la sesión la comenzamos con este circuito físico técnico, en el que buscamos un trabajo físico, a la vez que mejoramos la técnica tanto de conducción, fintas, golpeos a portería…..
Luego realizamos una posesión tricolor, donde un equipo roba mientras los otros dos mantienen la posesión del balón.
Para acabar la parte principal, vamos a realizar una posesión 5 contra 5 con dos comodines en banda, donde vamos a trabajar el contrataque tras el robo en el centro del campo.
Y por último, como vuelta a la calma, trabajaremos acciones a balón parado como los saques de esquina y los saques de falta, estas jugadas ensayadas las utilizamos como vuelta a la calma de la sesión.

Muchas gracias por ver el video, espero que te haya gustado. Aquí os dejo una serie de videos interesantes donde podréis encontrar más ejercicios que poder usar en vuestras sesiones.

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Espero que os gusten los ejercicios y os sirvan de ayuda para mejorar a vuestros equipos y para mejorar vosotros mismos.

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Hasta el próximo video!!

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