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Velocidade e Agilidade para Zagueiros (3 EXERCÍCIOS FUNDAMENTAIS) | Offseason Ep.10








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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: CD Almuñecar 🇪🇸
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College

📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br

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34 Comentários

  1. Esses treinos servi pra todo mundo
    Tanto zagueiro ou atacante
    Todos nós hoje em dia temos que marcar e fazer pressão e voltar rápido gostei do vídeo parabéns cara pelo video

  2. Comecei a acompanhar seus vídeos recentemente,os treinos são bons, parabéns
    Faça mais treinos específicos para zagueiro!

  3. Valeu LDP eu q sou zagueiro treino muito a minha velocidade e agilidade focando nos exercícios q acontecem no jogo. Boa sorte na Espanha (rumo ao Real Madrid quem sabe)

  4. Fala LDP! FAZ UM VÍDEO SOBRE CALISTENIA (A PARTIR DE QUANTOS ANOS PODE COMEÇAR A TREINAR CALISTENIA?)
    QUEM CONCORDA DA UM UP
    JAMIE JAMIE VARDY NO PIQUE DO FAGNER E RUMO AO PRO!!!

  5. Fazia um tempo que não assistia um vídeo de treino seu, reparei que o canal tem evoluído muito, a qualidade aumentou bastante, tá de parabéns LDP, muito sucesso!

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