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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).
Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!
Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!
A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)
Qual whey comprar ?
Dr. Quem tem pangastrite pode consumir creatina e whey?
Ainda é preciso suplememtar com whey se comer ovos , frango, arroz, feijão , entre outros ???
Comprei esse whey mas como bastante esses alimentos e tenho essa dúvida
Dr. Lair Ribeiro também diz que Whey Protein deve ir pro lixo. Super concordo. Ainda mais que tenho intolerância à lactose.
Estava lendo que o whey tem calcio junto dele, e fiquei com um pe atras pois o calcio ele calsifica a corrente sanguinea, se nao tem a vitamina k2 junto que reduz o efeito de ajudar a diluir melhor o calcio e nao calsificar a corrente sanguinea, poderia me tirar essa duvida se essa quantidade de calcio ira fazer mal para o meu corpo.
Muito legal o vídeo Dr. Danillo👍🫶. Em cada vídeo aprendemos mais e mais. Eu uso whey junto com a creatina. Me sinto bem renovada e ativa na hora do Treino ✨💪🦵😊. Tenha uma boa tarde Dr. Danillo! Grata!
Uma coisa que tenho dificuldade de entender é sobre os aminoácidos. São 20 certo? Só as proteínas possuem certos aminoácidos ou eles podem ser encontrados em outros alimentos? Porque no fim tudo alimento digerido vira aminoácido e depois vira proteína e outros tecidos certo?
A biologia é uma coisa incrível. Eu fico doido conforme vou entendendo alguma coisa, e quando acho que estou aprendendo, vejo que o que estudei é só um modelo simplificado e que o buraco é mais fundo. Kkkk
Obrigado pelas aulas!
Uso LIFESUM p saber quantidade de tudo que preciso inclusive proteina
Whey otimiza muito a rotina daqueles que não vivem do esporte e dispõe de tempo reduzido para consumir refeições solidas de 3 em 3 horas. Eu mesmo não tenho como transportar e armazenar várias marmitas no meu trabalho, dai que o whey entra.
Dr. Lair Ribeiro sempre disse que Whey é junk food !
Tenho intolerancia a lactose. Qual é o tipo que devo utilizar?
Top muito obrigada ❤
Outra dica de ouro é, invista num profissional, eles te ajudam a otimizar e muito o ganho/perda de peso, eu malhava e suplementava por conta conta própria, sai dos 68kg e fui pros 74kg e cheguei no meu platô, não passava disso, investi num nutricionista e rapidamente ele fez eu saltar de 74kg pra 80kg em menos de 4 meses de dieta
Ganha um doce quem achar dois marombeiros/nutricionistas/médicos do esporte que concordem em tudo.
Leite brasileiro é altamente inflamatorio pelo tipo de vaca cultivada aqui, conforme dr lair ribeiro explica
Qta informação boa e precisa pra um tema complexo, mas que ficou bem didático. Parabéns pelo trabalho!
Olha Dr, comecei vendo um vídeo seu e não consigo parar mais. Obrigada por sua objetividade e clareza! Sem conversa fiada e venda de produtos, direto ao ponto!!! Tô adorando e aprendendo muito! Valeu, obrigadão! Tô na sua cola! Kkkkkkk
Minha saude mudou obrigada… gratidão 🙏
Danilo, você poderia fazer um vídeo falando sobre o jejum intermitente
eu consumo proteinas no café da manhã e no almoço, eu não janto e resolvi comprar whey pra tomar a noite é uma boa ideia ?
Dr Danillo uma dúvida … toda proteína que consumimos é utilizada totalmente pelo meu corpo ou descartada se o corpo achar ter proteína demais ? E caso não seja descartada pelo organismo …. pode fazer algum mal consumir proteína a mais do que o corpo percisa ??? Ou quanto mais melhor ??? Obrigado.
Excelente vídeo! Que artigo é esse ao qual você se refere?
Quais sao os aplicativos por gentileza?
Mais um vídeo excelente por aqui!!!
PARABÉNS PELO VIDEO E TODAS AS DICAS 👍👏🎉 AGORA FAZ UM VÍDEO SOBRE IGF1👍👏🎉